Bazal metabolizma (BMR): Canlının tam dinlenme sırasında kas hareketi yapmadan, vücuttaki canlılık olaylarının sürmesi için gereken enerjiyi sağlayan metabolizmaya bazal metabolizma denir
Vücut kitle indeksi (BMI): Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen vücut kitle indeksinin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Projenin hedeflerinden biri de ülkemizin spor,
sağlık ve kültür turizmine katkıda bulunmak olarak belirlenmiştir.
Avrupa Spor Haftası, her yıl geleneksel olarak düzenlenen, çok sayıda farklı spor aktiviteleriyle her yaştan ve statüden bireyi bir araya getirerek hareket bilincini ve sağlıklı yaşam kültürünü arttıran önemli bir projedir.
Gençlik ve Spor Bakanlığımızca Avrupa Spor Haftasında etkinliklerinde koordinatörlük yetkisi verilmesi ve önceki yıllarda Federasyonumuzca gerçekleştirilen başarılı projelerin (Beraber Yürüyelim, 2020 Avrupa Spor Haftası Etkinlikleri, Hisapp Mobil Uygulama, His Festivalleri, Herkes İçin Spor Günleri, vb.) Avrupa Delegasyonu tarafından başarılı bulunması sebebiyle, Türkiye’nin Avrupa Birliği üyesi olmamasına rağmen Avrupa Delegasyonu tarafından desteklenmesi kararlaştırılmıştır.
2020 yılından itibaren, Gençlik ve Spor Bakanlığımız ile Avrupa Delegasyonu tarafından, ülkemiz adına Avrupa Spor Haftası kapsamında yapılacak tüm etkinliklerin koordinasyonu ve yetkisi Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu’na verilmiştir. Bunun yanında yürütülecek proje ile birlikte Federasyon Başkanımız Sayın Yasin Bölükbaşı’na “Avrupa Birliği Spor Elçisi” unvanı verilmiştir.
Avrupa Spor Haftası Etkinlikleri kapsamında, Türkiye’de yaş, cinsiyet ve etnik köken gözetmeksizin 85 milyon ülke nüfusunun tamamının spor ve fiziksel aktivite ile bu projenin bir parçası olması hedeflenmiştir. Ayrıca, 81 ilimizde ortak sosyal medya kampanyaları düzenlenerek, illerimizde spor ve sağlıklı yaşam konularında farkındalık oluşturmakla birlikte, ülkemizin spor, sağlık ve kültür turizmine katkı sunacak şekilde organize edilmektedir.Bu yıl ise 7 bölge 7 ilimizde çeşitli etkinlikler düzenlenecektir.
Herkes İçin Ulusal Spor ve Sağlık Günleri (National Wellness Days for All) sadece bir hafta boyunca değil, bireyleri ve toplumu ömür boyu sürecek fiziksel aktiviteye teşvik edecek ve daha sağlıklı ve daha zinde bir toplum olma yönünde büyük bir fayda sağlayacaktır.
Bu anlamda Avrupa Spor Haftası Etkinlikleri” ile ülkemizin spor alanındaki mevcut potansiyelinin etkin kullanılması ve geliştirilmesi ile birlikte, Türkiye’nin bir spor ülkesi olarak konumlandırılması, gerçekleştirilecek sportif etkinliklerle ülkeler arasındaki en prestijli ülke olması bakımından spor ve sağlık turizmini bir itici güç, bir katalizör olarak görmekte, bu sayede ülkemizi en iyi şekilde temsil etmeyi hedeflemekteyiz.
24 Eylül Harekete Geç Gecesi BeActive Night
Avrupa Birliği ülkeleri ile birlikte tüm dünyada geleneksel olarak kutlanan Avrupa Spor Haftasının en önemli etkinliği olarak addedilen “Harekete Geç Gecesi – BeActive Night Etkinliği” ülkelerde spor kültürünün toplumsal tabana yayılımının göstergesi olarak da kabul edilmektedir.
Ülke toplumlarında sporla sağlıklı yaşam bilincinin geliştirilmesi ve spor kültürünün toplumsal tabana yayılması adına bu günde çeşitli sportif etkinlikler gerçekleştirilmekle birlikte, ülke yöneticilerinin spora verdikleri önemin göstergesi olarak da kabul edilmektedir.
Ülkemizde ise 7 farklı bölge,7 ilde evde ve sosyal medya mecralarında gerçekleştireceğimiz etkinliklerin yanı sıra 2022 yılı Avrupa Spor Haftası etkinliklerinin en önemli günü olarak belirtilen “Harekete Geç Gecesi – BeActive Night Etkinlikleri” 24 Eylül 2022 tarihinde, İstanbul’da organize edilecektir.İl genelinde yapılacak sportif etkinliklerin ardından, 3’ten 93’e her yaştan vatandaşımızın geniş katılımıyla Harekete Geç Gecesi (BeActive Night) tertip edilecektir.
Geçtiğimiz sene gerçekleştirdiğimiz proje kapsamında bu etkinlik İzmir’de yapılmış olup; Istanbul’da pandeminin getirdiği olumsuz durumlardan dolayı yapılamamıştır.2022 yılında BeActive Night etkinliği İstanbul’da, 2023 yılında ise Antalya’da gerçekleşecektir. Ünlü spor eğitmenleri, kurulacak devasa sahnede vatandaşlarla etkileşime geçip hem onları eğlendirecek hem de birbirinden farklı sportif aktivitelere katılımını teşvik edecektir. Zumba, Grup Fitness, Hiit, Rhtyhm Dance, müzik eşliğinde egzersizler ve salsa gibi popüler aktiviteler gerçekleşecektir. Bunun haricinde gece sonunda vatandaşları coşturacak,onların daha çok hareket etmelerini sağlayacak bir konser de planlanmaktadır.
Ülkemizde spor kültürünün, toplumsal tabana yayılması adına yapılan spor yatırımlarından, spor branşlarının tanıtılacağı ve 3’ten 93’e her yaştan vatandaşımızın interaktif katılım göstereceği spor festivali havasında bir etkinlik düzenlenecektir. Milli sporcularımızın gelecek nesillere rol model olabilmesi adına programda aktif rol alacağı, sahne spor gösterilerinden, interaktif spor etkinliklerine kadar dolu dolu bir etkinlik tertip edilerek ülkemiz en iyi şekilde temsil edilecektir.
Spor Festivali havasında bir “Harekete Geç Gecesi – BeActive Night Etkinliği” tertip edilerek, #Spor Ülkesi Türkiye sloganıyla Ülkemiz tüm dünyada kutlanan bu önemli günde en iyi şekilde temsil edilecektir.
Spor, sanat ve siyaset dünyasından, rol model şahsiyetlerin programa katılımları sağlanarak, spor kültürünün tabana yayılması adına farkındalık oluşturulacaktır.
Etkinlik saatlerimiz:
Adres: Uğur Mumcu Mahallesi, Atatürk Bulvarı No:34 Sultangazi Belediye Etkinlik Alanı Sultangazi,İstanbul
