Ulusal Spor ve Sağlık Günleri

Fiziksel aktivitenin yararları oldukça fazladır; kas kuvvetini arttırır, ruhsal mutluluk ve motivasyon sağlar, beyin sağlığını geliştirerek daha iyi düşünmeyi ve daha doğru kararlar vermeyi sağlar.

Fiziksel aktivitenin yararları oldukça fazladır; kas kuvvetini arttırır, ruhsal mutluluk ve motivasyon sağlar, beyin sağlığını geliştirerek daha iyi düşünmeyi ve daha doğru kararlar vermeyi sağlar.

Düzenli yapılan fiziksel aktivite kalp damar hastalıklarına, yüksek tansiyon, diyabet, kalp krizi, kolon ve göğüs kanseri gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltmanın yanında, bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Toplumda spor ve fiziksel aktivite farkındalığı arttıkça, sağlık harcamalarının da azaldığı bilimsel çalışmalarla ortaya koyulmuştur. Bu nedenle Avrupa Spor Haftası’nın en önemli faaliyetlerinden biri olan National Wellness Days for All (Herkes İçin Ulusal Spor ve Sağlık Günleri) hem bireylerin hem de toplumsal olarak tüm ülkenin sağlıklı ve zinde bir yaşam sürerek, kenetlenmesine neden olacağından oldukça önem arz etmektedir.

National Wellness Days for All (Herkes İçin Ulusal Spor ve Sağlık Günleri) sadece bir hafta boyunca değil, bireyleri ve toplumu ömür boyu sürecek fiziksel aktiviteye teşvik edecek ve daha sağlıklı ve daha zinde bir toplum olma yönünde büyük bir fayda sağlayacaktır.